KBS 라디오 건강365 - 암을 이긴 일곱가지 습관 - 황병만

 KBS 라디오 건강365 - 암을 이긴 일곱가지 습관 - 황병만

 

 6월 14일과 15일 오후 4시 5분에 방송됩니다. kbs104.9입니다.

 

http://k.kbs.co.kr/Home/LiveView/23

 

 

kbs라디오 건강삼육오(오정연 아나운서 진행)

 

2013년 6월 14일(금) , 6월 15일(토) 2회에 걸쳐 방송을 합니다.

 

암경험자와 그의 가족 그리고 건강하신 분이라도 들으시면 좋을 것 같습니다.

 

암을 이기는 습관의 저자 - 황병만님을 방송을 통하여 만나 보셔요.

 

친구 덕분에 저도 방송을 탈 예정입니다. ( 물론 편집이 안된다는 전제지만...)

 

하루 종일 방송국에서 방송녹음하시면서 암 경험자와 그의 가족들에게 희망을 전하고

 

긍정의 메세지를 전달하시는 황병만(황장군)님께 아낌없는 찬사를 보내고 싶습니다.

 

 

보건복지 가족부와 국립 암센터가 발표한 암 예방수칙 열 가지!!

1. 담배를 피우지 말고 남이 피우는 담배 연기도 피하기!!
2. 채소와 과일을 충분히 먹고, 균형 잡힌 식단으로 식사하기!!
3. 음식을 짜게 먹지 말고 탄 음식을 피하기!!
4. 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기!!
5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상은 땀이 나도록 운동하기!!
6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기!!
7. B형 간염 예방접종받기!!
8. 성 매개 감염 병에 걸리지 않도록 안전한 성생활하기!!
9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장의 안전 보건수칙 지키기!!
10. 암 조기검진 지침에 따라 빠짐없이 검진받기!!