세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요

세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요

내가 쉬면 세상도 쉽니다.

 
 

우리는 마음이라는 창구를 통해서만

세상을 알 수 있습니다.

마음이 시끄러우면 세상도 시끄러운 것이고

마음이 평화로우면 세상도 평화롭습니다.

그래서 세상을 바꾸는 것 이상으로 중요한 것이

내 마음을 이해하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 몸을 구겨 지하철 속으로 들어갔습니다.

앞뒤, 옆, 사람이 꽉 찼네요.

이 순간 우리 마음은 짜증을 부릴 수도 있고

손잡이를 잡지 않아도 된다고 재미있어 할 수도 있습니다.

똑같은 일이 벌어져도 사람들은 이처럼 반응들이 달라요.

왜냐하면 세상이 나를 괴롭히는 것이 아니고,

알고 보면 내 마음이 나를 괴롭히기 때문입니다.

 

 

 

 

 

쓰나미가 무서운 것은 바닷물이 아닌

바닷물에 쓸려오는 물건들 때문입니다.

회오리바람 또한 바람 때문에 죽는 일보다

바람에 쓸려온 물건들에 치여서 다치고 죽습니다.

우리가 괴로운 건 우리에게 일어난 상황 때문이 아닙니다.

그 상황들에 대해 일으킨 어지러운 상념들 때문입니다.

 

 

기분 나쁜 일이 생겼습니까?

가만히 놓아두면 자연스럽게 사라질 일을

마음속에 계속 담아두고 되새기면서

그 감정의 파동을 더 크게 증폭시키지 마십시오.

부푸르는 감정의 물결을

사라지지 못하도록 증폭시키면 자신만 괴롭습니다.

세상이 나를 괴롭힌다고 생각하세요?

내가 쉬면 세상도 쉽니다.

 

 

-멈추면 비로소 보이는 것들 중에서-